söndag 15 juni 2014

LEK MED CARIN GREEN


Till min stora lycka har jag börjat klara rollen nu. Inte för att jag kommer klara det i skarpt läge men jag är ändå väldigt fascinerad av att det går att få runt 25 kg kajak. När jag började med paddling var jag oerhörd imponerad av dom som kunde rolla och trodde aldrig jag skulle kunna klara av det. Då var det bara klubbens tuffa killar som kunde rolla.
Sedan har Helen Wilson varit här ett par gånger och hållit kurs och nu är vi många tjejer (eller tanter) i klubben som har börjat få kläm på rollen. Kul som bara det!

Denna helgen hade Lisbeth fixat att Carin Green skulle hålla både roll- och teknikkurs för klubbmedlemmar och andra intresserade. Stackars Lisbeth har brutit handen och kunde inte vara med och själv var jag lite osäker på om jag skulle utsätta mig för en ny instruktör. Nu när det funkar med Helens taktik var jag rädd för att klydda till det.

Men givetvis blev det att jag anmälde mig. Den som inget vågar inget vinner och dessutom är det alltid kul och givande att gå kurs.

När jag dagarna innan kursen bara skulle finslipa rollen lite kom jag inte runt alls så jag var lite orolig för hur det skulle gå.
Det gick bra. Jag kom runt som jag skulle och Carin klyddade inte till det alls. Tvärt emot. Även om hon använder andra ord än Helen var det givetvis samma princip. Jag rollade utan kapell och Carin sa att mitt benarbete var bra. Kul att höra för det har jag funderat kring. Ingen har liksom tittat på det innan.

So far so good!
Då var det dags att testa grönlandspaddeln. Det gick också bra - tills Carin kom och sa att med en grönlandspaddel skall man kunna göra svåra rollar och att man skulle hålla helt i ändan på paddeln.
Då blev det svårt! I mitt huvud i alla fall. Så himla mycket paddel att svänga runt.
Jag tog i för fullt och glömde att ta det lugnt och fint som man skall och framförallt glömde jag bort spagettihuvudet som Carin kallar det när huvudet skall hänga bakåt och komma upp sist. Eftersom ett huvud väger 8-10 kg ungefär.
Jag blev trött och det blåste upp rejält men jag kämpade på in i det sista och nu är det bara att träna vidare. Händerna på bröstet, lugnt och fint och huvudet upp sist.


Vi var 4 grupper som kämpade denna dag.
Först nybörjare, sedan medel/vi som får till det ibland och sist avancerade.
Jag var i medelgrupp med Tina och Thomas och här visar Carin oss hur vi skall göra.

Vinden var väldigt rättvis. Riktigt lugnt för nybörjarna, vår grupp hade också lugnt i början, sedan började det blåsa upp så vi fick lite mer realism, vinden höll i sig till andra medelgruppen och ökade på till dom avancerade.

Vinden lockade fram kitesurfare och hundarna på Ribban tyckte det var askul med vågorna:






En fin dag. Jag tror alla var nöjda.
Inte minst Lennart. Han har ny fantastisk kajak. Tiderace givetvis! Tillsammans med sin älskade Avanaq-paddel blev det ett vinnande recept.

JA där satt den!

Jag är själv grymt nöjd med min Tiderace. Fast jag har haft den i över 5 år har jag inte hittat någon annan kajak som jag hellre vill ha. Kul att Lennart också är nöjd.


10 paddlare avslutade dagen med tapas och öl och vin på Mosaik.  Hur trevligt som helst.


Söndag och dags för teknikträning. På förmiddagen nybörjare som badade i hamnen och på eftermiddagen oss lite mer erfarna. Vi fick själva önska vad vi ville lära oss och Carin antecknade frenetiskt.


Väl ute på havet (vi vägrade bada bland råttorna i kanalen) låtsades Carin att hon var långfärdspackning för att se vad som händer med kajaken som är fram- eller baktung.


Vi tränade på effektiv paddling framåt, olika styrtag, sidoförflyttning i fart, paddla baklänges med mera.

En lugn och fin och solig dag som gav oss många nya saker att träna på.
En härlig start på min SEMESTER.


Kolla mer på KFÖ-bloggen

http://kfolangfard.blogspot.se/2014/06/en-larorik-helg.html

lördag 7 juni 2014

PADDLING RUNT ORØ


Fredag. Svensk nationaldag. Ledigt och dags för långfärd runt Orø -  en ö i Isefjorden i Danmark.

Carol hade planerat allt jättebra och vi hade tänkt oss sol och bad, glass i stor lass och långa fikapauser på stranden.
Riktigt så blev det dock inte. Det blev regn, kallt och riktigt blåsigt. Vissa sträckor fick man ligga i för att inte driva baklänges.


Optimismen var ändå på topp. Vid första fikapausen lyckades någon hitta en app som sa att det skulle mojna och klarna upp. Vi brukar göra så - leta appar tills vi hittar en som är på vår sida.
Att det sedan blev mer regn och mer vind är en annan historia.

Henrik installerade en kamera på sin kajak så han kunde filma sig själv under hela paddlingen.
Selfie är ju populärt nu för tiden. Blir nog en bra långfilm.



Johan använde paddeln som segel. Funkade bra även utan duk sa han.


KFÖ är en fin klubb. 15 paddlare var med denna dag, allt flöt på bra och ingen gnällde.
Det blev en härlig paddling trots vädret.

Förutom det goda sällskapet var jag själv själaglad över 2 saker: Att jag tagit med min torrdräkt och min grönlandspaddel.
Torrdräkten har egentligen gått i vinterdvale, men eftersom Yr vid något tillfälle var inne på att det skulle regna 11 mm och blåsa 10m/s slängde jag ner den för säkerhets skull. Så jäkla skönt att vara varm och torr hela dagen. Tack kära torrdräkt.
Och grönlandspaddeln är underbar när det blåser småspik. Vinden får inte tag i den alls på samma sätt som min egen paddel och den är lätt att paddla med i hård vind. Tänk att jag har byggt en paddel som är så bra. Paddlade hela rundan med den. Drygt 24 km. Tack kära paddel.
Här ligger den och vilar sig lite:


Jag har oljat den 18 gånger med kinesisk olja tillsatt lite röd och svart färg jag fått av Lennart. Är riktigt nöjd med färgen faktiskt.

Nu kom jag på en sak till jag är riktigt nöjd med. Min deal med Carol: Hon fixar lunch - det vill säga supergod pastasallad och så står jag för fikat. Mycket jobb med det: Beställa en kaka av kocken på jobbet och köpa en ask jordgubbar på ICA.

Danmark är fint att paddla i - absolut - men måste deras vatten vara så förbaskat grunda?


Lite mer vatten hade inte varit fel. Dom norska fjordarna är mycket djupare. Fast dit vill ingen åka eftersom det är så dyrt. Fast någon gång skall det bli av. Absolut.


Tack för denna gång lilla Orø - vi kommer kanske tillbaka nästa år!

måndag 2 juni 2014

INTRYCK FRÅN EN VANDRING RUNT VEN

















KRISTIHIMMELFÄRDSCYKLING

2 dagar på jobbet efter Luzern, sedan dags för ny utfärd. Cykling denna gång - med gamla kooperativkompisar.
Första stop vandrarhemmet i Barsebäck:


Hämtade nyckeln på kärnkraftverket, lite barackliknande byggnader och ingen frukost erbjöds. Fast det visste vi ju så vi hade med fil och färska jordgubbar och annat gott.
Fina rum och städat kök. Helt OK för övernattning och räkafton på hamnkrogen var inte heller helt fel.

Nästa dag vidare till VEN - denna underbara ö som flödar av turister på hyrcyklar. Gula faran som någon fastboende kallade dom. Vi hade ju egna cyklar (som tur var inte gula) så vi kunde nästan känna oss som bofasta. Gunnel ville flytta dit också.

Middag på restaurangen i kröken. Lamm och torskrygg. Hur gott som helst men lite små portioner. Inga "päron".

Utanför restaurangen

Inte för att vi visste det innan men på Ven var det faktiskt konstrunda denna helg och det var ju kul.
Såg många bra grejor. Lena Cedergrens skulpturer är fantastiska - om jag får 16.000 över som jag inte vet vad jag skall göra med skall jag köpa hunden i båten - guldsmeden Malin Ljung hade vackra smycken som hon hade exponerat på ett fantastiskt sätt. Vi såg målningar och fotografier, köpte getost och pasta, konsthantverk och smycken. Avstånden är korta på Ven så man hinner mycket.

Lunch på underbart vackra Pumpans restaurang. Rekommenderas! Gott var det också. Getostpizza och pannkakor.




Jag gjorde en promenad runt i princip hela ön och bilder från det kommer i eget inlägg.

Kvällens spätta på Hamnkrogen gjorde ingen besviken.

Kväll i Kyrkbacken

Backen upp från krogen.

På Ven bodde vi i stuga på Gamlegård. Fin omgivning, fast lite konstigt med stuga som inte har kök och porslin och vakthundar skällde halva natten. Allan störde sig på fågelsången också - fast det känns lite mer naturligt i naturen på något sätt. Jag gillar fåglar!
Men killen i receptionen/frukostfixaren var helt underbart trevligt - han fixade allt - så det vägde upp mycket.

Snart dax för avfärd.

Slutligen hälsar Gunnel att ankungarna var helt underbara!


Söndag tog vi oss an hela sträckan Ven-Malmö, som är nästan 5 mil och sedan fick kooperatisterna cykla ytterligare en mil eftersom kooperativet ligger i Bunkeflostrand.
Sill/skaldjursburgare/fish & chips-stop i Lomma.

Allt som allt cyklade vi ca 125 km.


söndag 1 juni 2014

VANDRING I LUZERN

Långhelg hos Lina i Luzern. 4 dagar.
Vi mjukstartade lite på fredagen genom att ta tåg och gondol upp till toppen av Stanzerhorn. Klart och fint väder och underbar utsikt.



Murmeldjur

Flyguppvisning

Lördag var det upp till bevis. Då skulle vi gå upp själva och Lina hade valt ut Rigi som är ca 1900 m/h.





Man får inte vara rädd för kor om man vill upp på Rigi. Vi tävlade med korna vem som kom först upp.






Kul och härligt att kämpa sig upp. Det var fina stigar och enkelt att gå, men ganska brant.
Och väldigt annorlunda än jag är van vid från Norge eftersom det går tåg upp så det kryllade av asiater i högklackat på toppen. Nåja - det kändes ändå fint att ha gått upp själva.

Söndag blev det en sväng upp på stadsmuren, konstmuseum, hälsa på gänget Lina bor med och promenad vid stranden.


Måndag jobbade Lina och då startade jag dagen med strandpromenad och frukost på en bänk, sedan mer konst, museum som hade utställning om glaciärer och spännande spegelsal. Kollade snälla människor som hjälpte en duva som hade fastnat i en lina.






Fin stad. Fina dagar.